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    对于10个月大的婴儿来说,已经开始长出第一颗乳牙。也可以沿着栏杆走,在妈妈的搀扶下也可以自己独自走几步,也可以自己拿着瓶子喝奶,宝宝也开始学会叫爸爸妈妈了,这段时间也是婴儿的断奶过渡期,因此,宝宝的饮食要格外注意,那么十个月宝宝能不能吃油?

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    十个月大的宝宝是可以吃油的,婴儿食品补充剂主要是谷物、蔬菜、水果和其他植物性食物,每天加入约5-10g的油。宝宝在断奶的过程中,妈妈们可以通过制作辅食时,往锅里滴几滴油。每天的总量一小勺即可,随着宝宝不断成长,油量也会发生变化。

    在2-3岁时,建议每天食用15-20克植物油。当宝宝4-5岁时,每天可摄入20-25克植物油,正常摄入适量的油脂不会导致宝宝体重增加,婴儿体重增加的原因是三餐外的大部分零食,父母应该注意培养健康的饮食观念,从小就少吃垃圾食品。

    油也是需要慎重选择的,芝麻油、橄榄油和其他植物油都是不错的选择,其中芝麻油不仅提供热量,也提供丰富的营养物质,芝麻油特有的香味有利于刺激食欲,它还具有保湿效果,通常每餐加一滴或两滴。

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